NUEVO TALLER GRUPAL
Desmontando tu Ansiedad
¿Sientes que la ansiedad controla tu vida? Aprende a transformar tu ansiedad en energía.
En este taller descubrirás:
Las causas de tu ansiedad y cómo funciona.
Herramientas de afrontamiento para gestionarla en tu día a día.
Estrategias prácticas de autoconocimiento y autocuidado.
En 5 semanas, transformarás ese huracán que te paraliza en fuerza para vivir con más calma.
¿Cómo lo haremos?
- Psicoeducación
- Mindfulness
- Técnicas de relajación
- Inteligencia emocional
- Trabajo de autoestima
- Material didáctico
COMIENZO
Miércoles 15 de Octubre
17:00h | 1 sesión semanal (2h)
PRECIO
30€ por sesión
Grupos reducidos – Plazas limitadas
UBICACIÓN
Centro de Negocios Málaga Oeste
C/ Gregorio Diego 18, Málaga