Desmontando tu Ansiedad

¿Sientes que la ansiedad controla tu vida? Aprende a transformar tu ansiedad en energía.

En este taller descubrirás:

Las causas de tu ansiedad y cómo funciona.

Herramientas de afrontamiento para gestionarla en tu día a día.

Estrategias prácticas de autoconocimiento y autocuidado.

En 5 semanas, transformarás ese huracán que te paraliza en fuerza para vivir con más calma.

¿Cómo lo haremos?

Psicoeducación
Mindfulness
Técnicas de relajación
Inteligencia emocional
Trabajo de autoestima
Material didáctico

Impartido por

Maria Guadalupe Garcia Braun

Psicóloga Sanitaria Col. AO-07677

⭐ Certificado de Excelencia 2024 por Doctoralia

Con mi enfoque cercano y práctico, te guiaré para que comprendas tu ansiedad y desarrolles herramientas efectivas. Mi objetivo es crear un espacio seguro donde puedas transformar la ansiedad en una aliada para tu crecimiento personal.

COMIENZO

Miércoles 15 de Octubre

17:00h | 1 sesión semanal (2h)

PRECIO

30€ por sesión

Grupos reducidos – Plazas limitadas

UBICACIÓN

Centro de Negocios Málaga Oeste

C/ Gregorio Diego 18, Málaga