Nuevo taller grupal
Desmontando tu ansiedad
¿Sientes que la ansiedad controla tu vida? Aprende a transformar ese huracán que te paraliza en fuerza para vivir con más calma. En 5 semanas, en grupo reducido y en Málaga.
En este taller descubrirás
- Las causas de tu ansiedad y cómo funciona.
- Herramientas de afrontamiento para gestionarla en tu día a día.
- Estrategias prácticas de autoconocimiento y autocuidado.
¿Cómo lo haremos?
- Psicoeducación
- Mindfulness
- Técnicas de relajación
- Inteligencia emocional
- Trabajo de autoestima
- Material didáctico
Comienzo
1 sesión semanal de 2 horas, miércoles a las 17:00 h, durante 5 semanas.
Próxima edición: consúltanos la fecha de inicio.
Precio
30 € por sesión. Grupos reducidos, plazas limitadas.
Ubicación
Centro de Negocios Málaga Oeste
C/ Gregorio Diego 18, Málaga.
Impartido por Guadalupe García Braun
Psicóloga Sanitaria · Col. AO-07677 · ★ Certificado de Excelencia 2024 por Doctoralia. Con un enfoque cercano y práctico, te guío para que comprendas tu ansiedad y desarrolles herramientas efectivas.
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